A diabetes é uma doença caracterizada pela alta quantidade de açúcar (glicose) no sangue. Ela ocorre quando a insulina, que é o hormônio responsável por regular o nível de glicose, é produzida de forma insuficiente. Isso acarreta no acúmulo de açúcar no sangue, uma vez que o açúcar deixa de ser consumido pelas nossas células.
Sintomas da Pré-Diabetes
A pré-diabetes é uma situação que antecede a diabetes e serve de alerta para evitar a sua progressão. Essa condição pode durar alguns anos, e não manifestar nenhum sintoma no indivíduo. Por isso, é muito importante criar conscientização e estabelecer uma vida saudável, pois a diabetes é uma doença que não tem cura e que necessita de cuidados diariamente.
Fatores de risco que podem provocar alterações na glicemia
• Idade de 45 anos ou mais;
• Ter na família, parentes com diabetes;
• Estar acima do peso;
• Não praticar atividade física;
• Pressão alta.
Previna-se: algumas atitudes podem diminuir esse risco
• Adotar hábitos de vida e ter uma alimentação saudável. Escolha alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas e grãos integrais.
• Praticar atividades físicas. Incorpore no dia-a-dia uma caminhada e faça isso algumas vezes por semana.
Como é realizado o diagnóstico?
O diagnóstico pode ser feito através de um conjunto de exames de sangue que possibilitam analisar a quantidade de glicose. O exame de rotina mais utilizado é o teste de glicemia em jejum, onde é avaliado a quantidade de glicose no sangue após um período de jejum.
Valores de referência:
Normal: inferior a 99 mg/dL;
Pré-diabetes: entre 100 a 125 mg/dL;
Diabetes: acima de 126 mg/dL.
Pequenos passos podem fazer uma grande diferença na sua saúde. Faça os exames de rotina e converse com seu médico.
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Referências Bibliográficas
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